extmin
Това е страх, който имаме като родители много преди децата ни да влязат в тийнейджърските си години: Ами ако нашето дете вземе ужасно, натрапчиво решение, което променя трайно хода на живота им? Имаме собствени спомени за участие в рисково поведение. Може да сме наблюдавали безпомощно как приятели се плъзгат по заешки дупки от употреба на наркотици и са напуснали училище или са били осъдени за престъпна дейност или дори са се самонаранили по някакъв начин поради едно лошо обмислено действие.
Аз самият бях диво дете и често се учудвам как успях да изкарам относително невредим от тийнейджърските си години и началото на двадесетте. Винаги съм си казвал, че имам късмет.
защото, като много тийнейджъри, бях натрапчив . Търсех риск и усещане и усещане за умствена и физическа свобода. исках да опитам всичко . Знаех, че някъде има граница, линия, която не трябва да преминавам, но не можех да я видя. Исках да го намеря и исках да се доближа възможно най-близо до него. Изглежда ми липсват поведенчески спирачки.
Наистина ли тийнейджърите имат затруднения с поведенческите спирачки? (EvgeniiAnd/Shutterstock)
Тийнейджърите нямат импулсен контрол
ДА СЕ публикувано проучване в Списание за младежта и юношеството проучи тази тема. Изследователите проучиха шест вълни от данни, събрани от 387 юноши на възраст от 11 до 18 години. Целта беше да се разбере по-добре връзката между търсенето на усещания и импулсивността на тийнейджърските години и когнитивния контрол и по-късно разстройствата на употребата на вещества.
Предполага се, че подрастващите нямат поведенчески спирачки – тяхната префронтална кора все още се развива и това инхибира способността им да контролират импулсите си, особено в разгара на момента. Страхуваме се, че това търсене на усещания по време на юношеството може да изложи нашите тийнейджъри на риск от бъдещи проблеми като продължаваща липса на когнитивен контрол или злоупотреба с вещества.
В това проучване, финансирано от Националния институт по здравеопазване, изследователите разграничават важното разграничение между когнитивен контрол и търсене на усещания. Термините често се използват почти взаимозаменяемо, но не са едно и също нещо.
Липсата на когнитивен контрол (импулсивност) в ранна юношеска възраст корелира с по-висок риск от бъдеща злоупотреба с вещества. Но търсенето на сензации само по себе си? Това е нормална част от израстването и според това проучване не е свързано с по-късни проблеми с импулсивност или злоупотреба с вещества.
С други думи: търсенето на усещания е нормално и здравословно и необходимо поведение за тийнейджърите. Импулсивността не е универсална , но ако го открием в децата си, това е нещо, което трябва да управляваме.
Grown and Flown разговаряха с д-р Кен Гинсбърг, съосновател на Център за общуване на родители и тийнейджъри ,за да научите какво могат да направят родителите, за да подкрепят своите тийнейджъри, когато става въпрос за импулсивно поведение. Грубо погрешно тълкуване е да се вярва, че да си тийнейджър автоматично те поставя в рискова територия, казва д-р Гинсбърг.
Младежи' мозъците се променят бързо , поглъщайки огромни количества нова информация, като същевременно се отървават от това, от което вече не се нуждаят. Но подрастващите са абсолютно способни да правят обмислен, пресметнат избор и да оценяват риска. И приносът на родителите е важен.
Трябва да говорим с нашите тийнейджъри по начин, който им гарантира достъп до техния рационален, спокоен начин на мислене, казва Гинзбърг. Това включва уважително слушане и избягване на твърдения. То включва насърчаване на тийнейджърите да избягват вземането на решения в разгара на момента. А това означава избягване на лекции, които често се изнасят по тон и начин, които тласкат младите хора към поведението, от което се страхуваме.
Гинзбург предлага да запазим най-важните си разговори за спокойни, незастрашаващи моменти. Така че, по същия начин, по който се стремим да общуваме с възрастните в живота си, разликата е, че за тийнейджърите това е още по-критично, тъй като мозъците им се променят бързо.
Но тийнейджърите трябва да бъдат разрешени и дори насърчавани да изпитат търсене на усещания и поемане на риск. Тийнейджърите се подготвят за независимост и това означава, че е важно да им дадем шанс да изпитат нови възможности, да поемат рискове и дори да се провалят, казва Гинсбърг. Те се нуждаят от практика в реалния свят, за да могат да се научат да се възстановяват от грешки и да се възстановяват.
Възможностите за здравословен растеж включват организирани спортове, клубове след училище или други извънкласни дейности, които позволяват на тийнейджърите да предизвикат себе си и да прокарат границите си по безопасен начин.
Един от най-предизвикателните аспекти на родителството е да се определи кога да се защитят тийнейджърите и кога да се измъкнат от пътя, казва д-р Гинсбърг. Когато безопасността е застрашена, родителите трябва да поставят ясни граници с твърди, разумни последици.
И Гинзбург съветва родителите да помнят, че много рисково поведение, като наркотиците, често са начин на тийнейджъри да се опитват да управляват стреса. Родителите трябва да научат децата си какво да не правят, но също толкова важно да научат децата си на какво да се направи.
Предлагайте стратегии за да се измъкнете от трудни ситуации, уверете се, че вашият тийнейджър знае, че ще подкрепяте и слушате без да осъждате, и осигурявайте здравословни начини за справяне и управление на стреса.
И така, бях диво дете. Защо моето рисково поведение като тийнейджър не ме доведе по тъмен път, от който няма връщане назад? Защо никога не прекрачих тази граница, с която бях толкова нетърпелив да флиртувам? Няколко пъти се приближавах, но винаги се отдръпвах. Наистина ли имах късмет?
Късметът вероятно имаше нещо общо с това, но като погледна назад и след като разговарях с д-р Гинсбърг, виждам, че наистина имах свой собствен набор от лични спирачки. Майка ми беше (и продължава да бъде) спокойно, честно, състрадателно и неосъждащо присъствие в живота ми. Да, имах дива ивица, но мъдростта на майка ми винаги беше в съзнанието ми като нежно предупреждение, винаги ме дърпаше от ръба и ме подтикваше да се стремя да бъда по-добър.
Не е нужно да предполагаме, че тийнейджърите нямат импулсен контрол. Умовете им може да се променят бързо, но това не означава, че са подготвени за опасно поведение. С насърчение да поемаме здравословни рискове и разумни последици, когато границите бъдат прекрачени, нашите тийнейджъри могат да процъфтяват по пътя си към независимост.
Свързани:
Вашите тийнейджъри трябва да знаят, че провалът наистина е равен на успеха и ето защо
17 емблематични филма от 80-те, които не искате да пропускате вашите тийнейджъри