extmin
Можем да обичаме тийнейджърите си с цялото си сърце и да бъдем психически изтощени. Двете не се изключват взаимно и не е нужно да се чувстваме зле да се оплакваме, да изпускаме въздух или да фантазираме да избягаме за малко от дома.
Достатъчно трудно е да преминеш през ежедневието, без да мислиш за големите елементи като уверете се, че децата ви са психически здрави и учат всичко житейски умения ще трябва да успеят. Родителството определено е най-трудната работа, която някога ще имаме и ние се стремим да я вършим добре, защото обичаме децата си и искаме те да станат отговорни възрастни, които имат страхотен живот. (И да може да се грижи за нас, когато остареем).
Когато тийнейджърите ми се стресират, това често може да идва от липса на организация. (Twenty20 @Korneevamaha)
Винаги съм бил организационен урод
Винаги съм бил малко организационен урод. Просто съм роден по този начин. Когато бях по-млада, трябваше да деля една стая с една много разхвърляна сестра и понякога плачех, защото тя не си оправяше леглото или почистваше дрехите си.
Моят килер е съгласуван по цветове и килерът ми е супер организиран. Очевидно не очаквам децата ми да бъдат на една и съща страница в организационния отдел (не са), защото осъзнавам, че не всички са толкова натрапчиви, колкото аз. Но за мен е важно да се опитам да ги науча на организация на живота.
Забелязвам, че когато тийнейджърите ми се стресират, това често е резултат от проблеми, които произтичат от липса на организация. Чувстват се неудобни, не могат да се съсредоточат и най-малките неща ги изхвърлят. Твърдо вярвам, че биха се чувствали много по-добре за нещата, ако имаха всичките си патици подред.
Пет съвета, които да помогнат на тийнейджърите да се организират
Показах на децата си няколко съвета, които да им помогнат да поддържат живота си организиран и следователно малко по-малко стресиращ.
1. Разбийте деня си на секции
Започнах да правя това, когато за първи път имах деца. Знаех, че има някои неща, които трябва да направя, за да почувствам, че имам някакъв контрол над живота си. Открих, че винаги се чувствам по-добре, ако нещата, които трябваше да направя, бяха завършени. И се погрижих да си взема половин час упражнения и душ.
Разбрах, че ако първо махна нещата, които не обичах да правя, винаги се чувствах по-добре. Ако оставях нещата да се натрупват, те скоро станаха монументални и щях да се вълнувам.
Казах на моите тийнейджъри, ако се откъсвате от нещата всеки ден, независимо дали това е цел, от която се вълнувате, или просто неща, които трябва да свършат, качеството ви на живот ще се подобри. Усещането за контрол ви прави по-щастливи и по-уверени. Начинът за придобиване на контрол е планирането и работата по голям проект, една изпълнима част наведнъж.
Един училищен проект става много по-малко обезсърчителен, ако отделяте определено време всеки ден, работейки по него.
2. Спрете и си поемете дъх
Това е нещо, върху което мисля, че всички трябва да работим. Толкова е лесно да се почувстваш претоварен, когато всичко идва към теб. Тийнейджърите преживяват това вероятно дори по-драматично от възрастните с изисквания от училище, приятели, кандидатури за колеж, работа.
Онзи ден можех да кажа, че дъщеря ми отива на лошо място - имаше няколко големи училищни задачи и току-що беше започнала обучение за шофьори, така че трябваше да прочете две глави.
Тя се опитваше да се справи с всичко наведнъж. Казах й да си вземе почивка, въпреки че иска да продължи. Убедих я, че млечен шейк, разходка с кола и известно време далеч от работата й могат да я накарат да се зареди с енергия.
3. Говорете с някого
Понякога един добър разговор с някой, на когото имате доверие, може да помогне. Това със сигурност не кара проблемите ви да изчезнат, но говоренето е терапевтично и слушането на някой друг може да бъде толкова голямо разсейване.
Казвах на моите тийнейджъри отново и отново да не забравят силата да говорят (или да помолят за помощ) с някой, на когото имат доверие. Дори и да не съм аз, по-добре е да отхвърляш идеи от друг човек. Помага ви да се чувствате заземени и може да постави нещата в перспектива.
Един от най-големите уроци, които научих след развода ми, е, за да се чувствам организиран (през повечето време), трябва да говоря и да помоля за помощ. Това беше промяна в играта.
4. Дайте приоритет
Даването на приоритети е нещо, за което децата ни се нуждаят от помощ. Дори синът ми, който е старши, се увлича по нещата и забравя да спре и да помисли какво трябва да се направи днес и какво може да почака. Може би този доклад може да бъде направен утре, ако това означава, че той може да си почине добре през нощта.
Може би не му се налага да взема тази допълнителна смяна на работа, ако чувства, че има нужда от престой. Автомобилната му застраховка трябва да бъде платена, преди да отиде да купи закуски или нещо друго за своя камион.
Тийнейджърите имат навика да живеят в момента. Те се нуждаят от помощ, за да разберат какво е най-доброто и най-доброто използване на времето им във всеки конкретен момент.
5. Обърнете внимание на дългата игра
Когато най-големият ми искаше да влезе в по-добра форма, той отряза захарта и започна да тренира. Той наистина искаше да си купи кола и започна да пести парите си. Той няма проблем да обърне внимание на печалбите, които ще постигне с течение на времето, ако е последователен.
Дъщеря ми обаче обича да харчи пари веднага щом ги получи, което означава, че може да няма кола следващата година, когато е на възраст за шофиране.
Всичките ми деца искат да преминат в следващия клас тази пролет и им напомням, че за да направят това, трябва да подават работа навреме всеки ден. В противен случай те трябва да изпълнят много задачи върху нововъзложената работа.
Това не е лесно. Майките на тийнейджърите се повтарят отново и отново и отново. Не знам колко пъти съм казвал на децата си, ако искат чисти дрехи да носят, или искат да носят този специален суичър всеки ден, трябва да стоят отгоре и да си перат.
Няма вълшебна фея, която да нахлуе в живота им и да ги поддържа организирани. Предпочитам да научат това сега, преди да влязат в реалния свят на колежа или кариерата.
Още за четене:
На 14 години тийнейджърите ми не са просто моя дъщеря, тя е моят любим приятел