extmin
Децата ми са едва третата седмица на училище и нещата вървят добре. Казах им, че трябва да започнат годината силно, да продължат и да задават много въпроси, когато не знаят нещо.
Тази година беше различна от края на миналата година и очевидно е различна от цялата година преди нея. Техните учители вършат толкова невероятна работа и са изпълнили план за посещаемост, възлагат много повече работа, отколкото миналата пролет и карат учениците да отговарят за сдаване на работа навреме.
Тийнейджърите трябва да могат да вземат дни за психично здраве. (Twenty20 @jasmom1)
Миналата година позволих на моите тийнейджъри да вземат дни за психично здраве
В миналото, когато ходеха на училище на пълен работен ден извън дома, им позволявах да вземат дни за психично здраве няколко пъти в годината. Да, те имат много ваканции и произволни почивни дни, но мога да кажа кога децата ми наистина трябва да се отпуснат и да имат ден у дома, в който не трябва да се занимават с училищната работа или с връстниците си. Те се наричат дни за психично здраве с причина и всички ние се нуждаем от тях.
Освен това ползите, които извличаха след ден, в който не трябваше да се събуждат, преди да изгрее слънцето и можеха да се отключат за малко, винаги беше еликсирът, от който се нуждаеха, за да върнат бодростта в стъпките си. В дългосрочен план беше по-добре за всички, включително учителите и техните съученици.
Лесно е да седнете тук и да ги гледате сега по пижами, докато правят zoom разговор, или да ги гледате как правят училищен проект на парчета и да си мислите, че имат много време за почивка. Лесно е да отхвърлите нуждата им от дни за психично здраве, когато са вкъщи през цялото време. Но въпреки дистанционното си обучение или може би заради него, те наистина се нуждаят от почивни дни повече от всякога.
Те са разочаровани от проблеми с управлението на времето
Синът ми вече изрази неудовлетвореност, защото е свикнал да седи в клас и да може по-ясно да възприема инструкциите на учителя. На всички им е малко по-трудно да управляват времето си и да изпълняват задачи – особено когато видят, че имат една седмица да го направят.
Те тренират мускулите си за самомотивация, без да разполагат с класната стая и бюрото си, за да работят върху нещо за блокове от време. От тях зависи да управляват времето си ефективно, след като приключат с онлайн класовете. И от тях зависи да свършат работата си.
Изкушаващо е да изчакаме до последната минута или да кажем, че ще стигнем до него по-късно. Това е едно от онези неща в живота, с които всички се борим, дори когато не сме на училище. Имам купчини пране и боя, която се стърже на моята палуба, за да докажа, че отлагането на нещата може да се почувства по-лесно в момента, но отнема енергията ни. Никога не е приятно да имаш тежест над главата ти.
Всичко е ново за нашите тийнейджъри
Всичко е ново за нашите тийнейджъри: да се приспособят към новото нормално, да не виждат хората, на които разчитат да ги мотивират, и да нямат фиксиран график за деня си. Да не говорим за факта, че всички те все още са много стресирани.
Синът ми, който е а старши тази година иска да се увери, че все още може да има прилична старша година и все още е отговорен за големия си старши проект. Само защото се учат от вкъщи, това не означава, че правят по-малко.
Всъщност бих казал, че умовете на децата ми са пълни с повече, особено в дните, когато техните виртуални срещи приключват и те са заседнали в нещо, с което не мога да им помогна. Това ги кара да се притесняват да чакат да получат отговор от учител, дори ако учителят реагира своевременно. Просто не е като да можеш да отидеш при учителя и да зададеш въпрос и да го обясниш в реално време.
Когато започнах да работя от вкъщи, мислех, че нямам нужда от психично здраве или болнични, защото можех да работя от леглото си по пижама, ако исках. В продължение на почти четири години, никога не си давах почивен ден или ваканция, защото си казах, че ако не трябва да имам строг график, не би трябвало да имам нужда от ден, за да се възстановя психически.
Бързо ме настигна и след като се ангажирам да си взема редовна почивка, чувствам, че работните ми навици и умът ми са се подобрили. Това е като да зададете бутон за нулиране и нашите тийнейджъри се нуждаят от него (особено в наши дни) точно толкова, колкото и ние.
Всички се нуждаем от структура, но и от време за нулиране
Не казвам, че ще им позволя да пропускат часовете, когато пожелаят. Все още имаме правила за училищната им работа. Вярвам, че всички се справяме по-добре с някаква структура.
Но нашите деца поеха много от март и от време на време ще се изчерпят. И когато това се случи, независимо дали се учат от вкъщи или лично, те се възползват от един ден, в който да се настроят, за да могат да ударят сериозно на следващия ден. Това е много по-добро решение, отколкото просто да влачат пътя им през годината.
Искам всички да имат успешна учебна година и ако това означава няколко дни за психично здраве от сега до юни, аз съм за.
Може също да искате да прочетете:
Защо стресът и тревожността при тийнейджърите могат да бъдат здрави: Психолог обяснява