extmin
Поне веднъж годишно майка ми грабваше сестрите ми, трупаше ги в колата и се отправяше да ме види във Върмонт за уикенда, където посещавах колежа.
Ще спрем във всеки магазин за гевреци и понички, докато пазаруваме и тестваме целия кленов сироп. Вечерта щяхме да посетим бюфета или пицарията, която беше близо до хотела, и да прекараме малко време на басейна.
Прекарването на качествено време с любим човек може да ви помогне да живеете по-дълго.
Спомням си, когато майка ми ме посети в колежа.
Обикновено спях в хотела със семейството си, споделяйки легло с една от сестрите си, или трупах одеяла и дремех на пода. Да, пропуснах ценно време за парти с моите приятели, но това време за майка/дъщеря със семейството ми беше нещо, от което наистина се нуждаех. А прекарването на време с тях на място, което не е вкъщи, подслади тенджерата.
Тези уикенди винаги задълбочаваха семейната ни връзка и ме караха да се чувствам щастлив. Нямах представа, че е полезно за здравето ни, но беше. Толкова добре всъщност Харвардско медицинско училище съобщава, че пътуването с дъщеря или майка ви може да облекчи стреса, да подобри имунното здраве и дори може да помогне за подобряване на съня и хранителните навици.
Науката ни казва, че пътуването майка – дъщеря е добро за вас.
Има научно доказателство, че прекарването на качествено време с любими хора може да ви помогне да живеете по-дълго. Така че семейните събирания и почивните дни далеч, където наистина можем да се съсредоточим един върху друг и да се отдалечим от ежедневния стрес на работа и управление на домакинство, са ключови. Те не само допринасят за щастлив ум, но и за по-здраво тяло.
Според статия от Харвардско медицинско училище, Ползите за здравето от силните взаимоотношения,
… относителната липса на социални връзки е свързана с депресия и когнитивни упадъци в по-късен живот, както и с повишена смъртност. Едно проучване, което изследва данни от повече от 309 000 души, установи, че липсата на силни връзки увеличава риска от преждевременна смърт от всички причини с 50% - ефект върху риска от смъртност, приблизително сравним с пушенето на до 15 цигари на ден и по-голям от затлъстяване и липса на физическа активност.
Изглежда, че си струва да размахате майка си или дъщеря си, за да прекарате малко време.
Сега имам собствена дъщеря и виждам много пътувания в бъдещето ни.
Всъщност си мислех, че тъй като тя е на 14, би била добра година да й подаря едно пътуване заедно като един от нейните коледни подаръци. Имам видения как си правим пръстите на краката, спим и поръчваме обслужване по стаите.
И какво по-хубаво от това да подарите на майка си пътуване за вас двамата – науката казва, че трябва. Не е нужно да е и екстравагантно. Няма нужда да стягате багажа си и да заминавате за Италия и да останете 10 дни, въпреки че това би било великолепно.
Пораснал и прелетен разговаряхме с жени, които имаха късмета да прекарват време с дъщерите си и ето какво ни казаха:
На 19 просто направихме няколко дни в Исландия, които бяха невероятни. Избута ме малко извън зоната ми на комфорт, което е добре.
Исландия! Беше невероятно и по-страхотно, отколкото можех да очаквам. Нямахме маршрут, само място за нощувка всяка вечер, пътеводител и кола под наем. Връзката и смеха (когато ни донесоха сурово месо от северен елен на вечеря!) — не бих могъл да поискам по-добро пътуване.
Париж! С моята 15-годишна дъщеря. Гледайки очите й, когато за първи път видя Айфеловата кула. Толкова се гордея, че мога да й покажа света!
Заведох дъщеря ми, когато беше на шестнадесет, в Египет, за да посети пирамидите, разходка с лодка по Нил, посещение в Долината на кралете и кралиците, Луксор и Александрия. Прекарахме си страхотно и тя зададе на нашите водачи много въпроси. Тя беше толкова щастлива от това пътуване, особено когато отиде в голямата пирамида в Газа и когато посетихме Александрия, където тя живя първите 6 месеца от живота си.
На 21 януари 2017 г. отидохме във Вашингтон за Марша на жените. Това беше епично пътуване майка-дъщеря! По това време тя беше на 15 и намери своя глас. Това беше първият път, когато видях връзката за възрастни, която ще имаме. Ценете това пътуване!
Отидох в Исландия с дъщеря ми, която беше на 17. Беше невероятно. Не съм се смял толкова много отдавна. Планираме скоро още едно пътуване.
С дъщеря ми отидохме на концерт на Imagine Dragons във Вегас на NYE миналата година. Групата беше едно нещо, от което и двамата сме замаяни, и има тенденция да заличи разликата майка-дъщеря, дори ако е само за няколко часа. Това ме кара да се чувствам млад и свързан с нея, а тя ме вижда по-малко като „стара майка“.
Отидохме на плажа в един странен град. Тя е на 19 години и не винаги сме имали страхотни отношения, но нашето пътуване беше вълшебно и възстановително.
Взех няколко с дъщеря ми. Някои добри, някои напрегнати. Но ние планираме еднодневни пътувания заедно. Туризъм, обяд, уикенди до Ню Йорк, за да видите Рокетс. Връзката е силна по време на бурите и триумфите.
Така че предприемете пътуването, дори и да не мислите, че можете да го завъртите. Винаги има време да подобрим отношенията си и когато получим допълнително здраве само от почивка с любим човек, това наистина е безсмислено.
И ако заминаването за една седмица или за уикенд просто няма да се случи, винаги можете да си изградите ден, в който да се обвържете с добра храна и смях – вашето мнение за ползите за здравето.
Може да се насладите и на:
Празнични подаръци за нея за 2019 г., които тя ще хареса
Страхотни и супер популярни празнични подаръци за него (2019)