extmin
Търсите ли начин да говорите с вашите тийнейджъри за загуба на слуха? Трябва да си. Един от всеки пет тийнейджъри сега страда от загуба на слуха, повечето от които са предизвикани от шум, което е 100% предотвратимо. Трудно е да се стигне до тийнейджъри, които често се чувстват физически непобедими и са по-загрижени за натиска на връстниците, отколкото от родителските напътствия. Все пак те трябва да разберат сериозните рискове. Увреждането на слуха е необратимо. Няма лек.
Ето едно писмо, което използвах с децата си. Чувствайте се свободни да го споделите със своите:
Скъпи деца:
Знаете ли, че 20% от вас сега имат някаква форма на загуба на слуха? Вероятно сте мислили, че е само за стари хора или хора, родени глухи. Но загубата на слуха е реална и нараства и в момента няма лечение.
Статистиката е плашеща, а последствията от увреждане на слуха са постоянни. Но всъщност вината не е ваша. Не сте били образовани за загуба на слуха. Ето един бърз урок.
Слухът ви е крехък
Загуба на слуха, предизвикана от шум, възниква, когато сетивните клетки в кохлеята на вътрешното ухо са повредени. Тези клетки са много чувствителни, което ни позволява да чуем пълна гама от тонове, но и много деликатни. Когато са изложени на силен шум често, тези клетки отслабват и в крайна сметка умират, а след като го направят, те изчезват завинаги. Учените все още не са намерили начин за регенериране на космените клетки, въпреки че организации като Фондация за здраве на слуха и Станфордската инициатива за лечение на загуба на слуха работят върху това.
Какви са фактите?
Продължителното излагане на шум със или над 85 децибела може да причини постепенна загуба на слуха. Това е нивото на интензивен градски трафик или училищно кафене. При 105 децибела, максималната сила на звука на iPod, известна загуба на слуха може да настъпи в рамките на 15 минути. При 110 децибела, нивото на рок концерт или силно спортно събитие, може да настъпи повреда след една минута.
Загубата на слуха не е забавна
Вземете го от някой със загуба на слуха - не го искате. Загубата на слуха е изолираща. Това прави по-трудно да се насладите на общуването, особено в ресторанти и барове с много фонов шум, тъй като става по-трудно да се разпознаят човешките гласове сред целия друг шум. Може да откриете, че пропускате шегата, когато всички се смеят или започват да избягват определени приятели, чиито гласове не можете да чуете добре.
Слушането на музика също става по-малко забавно, защото може да не можете да чуете определени инструменти или пълната гама от вокални тонове.
Поддържането в училище и на работа става по-трудно. Може да пропуснете важни инструкции или ключови части от лекция, особено ако вашият учител е обърнат с гръб. Може също да спите през алармата си, ако не я чувате.
Животът също става по-опасен, особено ако не чувате аларми за дим или други предупредителни звънци, които често са с висок тон. Високите тонове обикновено са първите, които се губят при загуба на слуха, предизвикана от шум.
Слуховите апарати не работят като очила
Разбира се, слуховите апарати са налични и помагат много, но слуховите апарати няма да възстановят слуха ви обратно към нормалното, както очилата или контактите правят при повечето проблеми със зрението. Те също не са много добри в избирането на звуците, които искате да чуете. Например, ако сте на парти, слуховите апарати ще усилят звуците на гласовете на приятелите ви, но също и звънтенето на чашите и бръмченето на климатика или нагревателя. Избирането на правилните звуци често може да бъде по-трудно със слуховите апарати, отколкото без тях.
Слуховите апарати също променят начина, по който звучи музиката. Повечето слухови апарати са цифрови, което може да направи музиката да звучи тенекиен и синтезиран. Ще ви липсва богатството на тоновете и контрастите на хармонията.
Загубата на слуха, предизвикана от шум, е 100% предотвратима
Добрата новина е, че причинената от шум загуба на слуха е напълно предотвратима. Имате силата да защитите ушите си. Използваи го. Следвайте тези прости правила и ще се наслаждавате на по-добро чуване през целия си живот.
1. Намалете го. Наслаждавайте се на музиката си, но слушайте на безопасно ниво. Петнадесет минути при максимална сила на звука на вашия iPod е достатъчно, за да увредите слуха си. Времето за слушане е кумулативно, така че можете да слушате по-дълго при по-ниска сила на звука и да сте в безопасност. Опитайте слушалки с шумопотискане, които блокират фоновия шум, което ви позволява да се наслаждавате на музиката си при по-ниска сила на звука.
2. Блокирайте шума. Носете тапи за уши или наушници на концерти или спортни събития. Те се предлагат в много размери и стилове. Някои дори са направени специално за слушане на музика.
3. Отдалечете се. Колкото по-далеч сте от шума, толкова по-безопасно е. Винаги избирайте място далеч от високоговорители и ако видите шумна строителна площадка, пресечете улицата.
Искате повече информация? Посетете It's A Noisy Planet, уебсайт, управляван от Националните здравни институти.
Свързани:
Бележка за себе си: Относно родителството на тийнейджърите
Тийнейджърски мозък: Какво трябва да знаят родителите
Шари Ебъртс е защитник на здравето на слуха, писател и запален бикрам йоги, служи в Съвета на настоятелите както на Hearing Health Foundation, така и на Американска асоциация за загуба на слуха . Нейните автори включват Хъфингтън пост, Добро домакинство , Списание Здравословен живот, Проектът Добри мъже, Списание за слуха, Списание за загуба на слуха, и Списание Hearing Health. Шари има генетична загуба на слуха при възрастни и се надява, че споделянето на нейната история ще помогне на другите да живеят по-спокойно със собствената си загуба на слуха. Свържете се с Шари в нейния блог, Facebook и Twitter или LinkedIn .