extmin
Както повечето тийнейджъри, моята 17-годишна дъщеря е заета. Въпреки че тя живее само на няколко стаи по-надолу от моята, някои дни имам чувството, че почти не съм я виждал или говорил с нея. През делничните дни сутрин тя излиза на вратата до 7 часа сутринта, има цял учебен ден, последван от двучасова тренировка. Тя се прибира вкъщи около 5:30, къпе се и вечеря набързо, преди да се отправи към стаята си, за да направи няколко часа домашна работа. Уикендите не са много по-добри. Тя има срещи по писта, домашна работа и след това иска да види приятелите си. Отглеждането на тийнейджъри през годините в гимназията означава търсене на общ език (и време) в техните графици, запълнени до капацитет.
Знам, че моят опит не е необичаен. Учените, спортове, клубове, ангажименти за общественополезен труд, приятели и т.н.... оставят малко свободно неструктурирано семейно време. Може да е трудно за родителите да имат шанс да прекарат каквото и да е време с тийнейджъра си. Това може да бъде разстройващо за родителите, особено защото знаят, че тийнейджърът им расте и скоро ще останат сами и няма да живеят у дома през по-голямата част от годината.
Независимостта е важна за тийнейджърите, но също и връзката със семейството. Как могат родителите да намерят правилния баланс между това да пуснат тийнейджъра си да си отиде и да им уведомят, че са до тях?
Бъдете съпричастни
Айлин Кенеди-Мур, д-р и създател на аудио сериала, Отглеждане на емоционално и социално здрави деца 
, казва, Започнете от място на емпатия. Наистина се опитайте да видите нещата от гледна точка на детето си и признайте, че тази гледна точка може да се променя драстично от седмица на седмица. Тийнейджърите са в критичен момент в своето развитие, опитвайки се да разберат кои са и кои искат да бъдат. Те имат противоречиви мисли - искат да бъдат близо и искат да се отдръпнат.
Собственият ми съпруг се чувстваше много изоставен от живота на дъщеря ни. Той каза, влизам в стаята й, когато се прибирам от работа и тя почти не говори с мен. Обясних на съпруга ми, че когато той влезе, тя обикновено се опитва да си свърши домашното, за да може да си легне в приличен час. Попитах, че ще се почувства, ако някой просто влезе в офиса му, докато работи по голям проект, и просто започне да говори. Сега, когато се прибира вкъщи, той все още се опитва да каже здравей, но ако тя изглежда потънала в работата си, той не го приема лично.
Изрязване на време
Преди дъщеря ми да получи книжката си, прекарах много време да я карам на дейности. Тези разходки бяха шанс за мен да я хвана точно когато напускаше тренировка или училище и имаше неща, за които искаше да говори. Кенеди-Мур казва: Ние, възрастните, сме склонни да ценим комуникацията лице в лице, но най-добрите разговори с тийнейджъри често се случват, когато няма контакт с очите. Може да е трудно тийнейджърите веднага да започнат да изпращат текстови съобщения или да си сложат слушалките, но опитайте се да използвате това време, за да говорите с тийнейджъра си един на един.
Не се притеснявайте за количеството време. Вместо това просто се опитайте да отделите малко време всеки ден или седмица, като правите нещо просто като гледане на телевизия заедно или споделяне на храна. Ако не е възможна пълноценна семейна вечеря, просто отделете петнадесет минути, за да седнете с всяко от децата си, когато ядат и се докоснат.
Ако не можете да ги победите, позволете им да се присъединят към вас
Повечето тийнейджъри обичат да прекарват много време, излизайки с приятелите си. Кенеди-Мур казва: Значението на приятелите се увеличава през тийнейджърските години, но това не означава, че родителите стават по-малко важни.
Вместо да се дразните, че вашият тийнейджър прекарва толкова много време с приятелите си, насърчете ги да поканят приятели у дома ви или им оставете да включат приятел или двама в семейна дейност. Кенеди-Мур казва: Това може да включва ходене на разходка, посещение на плажа, ходене на боулинг, правене на бисквитки или проучване на нов град, може да се изплати по два начина: Вашият тийнейджър ще бъде по-склонен да участва и е вероятно да вижте най-добрата страна на вашия тийнейджър.
Не бъдете твърде чувствителни
Родителите имат значение за тийнейджърите, но понякога им е трудно да го покажат. Кенеди-Мур обяснява: По-лесно е за тийнейджърите да израснат в здрави независими възрастни, когато знаят, че родителите им подкрепят както приливите, така и приливите на тяхното развитие. Няма един правилен баланс между отпускането и присъствието; става дума за отговор на нуждите на тийнейджъра пред вас в този момент.
Понякога, когато тийнейджърите са мрачни с родителите си, това е защото са стресирани от случващото се в живота им. Вместо да позволявате на лошите чувства да ескалират, ако смятате, че вашият тийнейджър се държи грубо или неуважително, изразете се пред тийнейджъра си със спокоен и необвинителен тон. Кенеди-Мур казва: Признайте добрите намерения на детето си: „Вероятно не си разбрал...“ „Разбирам, че имаш много неща…“ Знам, че не си искал да…“- Избягвайте да критикувате тийнейджъра си. Независимо какво може да каже вашият тийнейджър, всички тийнейджъри жадуват за одобрение от родителите си.
Ново начало
Родителите имат чудесна възможност да се свържат със своя тийнейджър на ново ниво. Те вече не се занимават с дете, а с млад възрастен. Свържете се с тях, както бихте направили с възрастен. Ходете заедно на концерти, филми или упражнения.
Говорете с тийнейджъра си като с приятел. Споделете забавна история за вашия ден или поискайте техния съвет относно незначителен проблем на работното място. Попитайте вашия тийнейджър за деня му, но избягвайте въпроси с отговор с една дума или разговори, които звучат като разпити или лекции. Кенеди-Мур казва: Въпреки че може да е болезнено да бъдем по-малко централни в живота на нашите деца, тийнейджърските години и след това също отварят възможността за по-дълбока, по-смислена връзка.
Ранди Мазела е писател на свободна практика повече от десет години. Нейната работа се появява в много онлайн и печатни публикации, включително Tien Life, Your Teen, NJ Family и Деца бариста . Тя черпи голяма част от вдъхновението си от лудите и забавни житейски приключения със собствените си три деца.